Yüzyıllardır kültürümüze yer etmiş olan hamamlar, Osmanlı İmparatorluğu zamanında sarayda kadınların güzelleşmek için en sık gittiği yerdi. Peki yurtdışında "Türk banyosu" olarak da bilinen hamamın sağlığımıza faydaları neler?
HAMAM'IN FAYDALARI NELERDİR ?
Tarihten bu günümüzde var olan hamam bugün geleneksel ve modern olarak yine kültürümüzde yer almaya devam ediyor. Keyfi amaçla kullanılmasını bir kenara bırakırsak sağlığa sayısız faydaları bulunur.
-Hamamda ki sıcaklığın etkisiyle vücutta serotonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonları salgılanır. Bu durum sayesinde beden dinlenir ve zihin açılır.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
-Kan dolaşımını ve bedenin metabolik aktivitesini arttırır.
- Kas gerginliklerini ve ağrıları giderir kısıtlı eklemleri açar.
- Soğuk, astım ya da alerjik hastalıklardan dolayı oluşan sinüs tıkanıklıklarını azaltır.
- Hamamda yapılan kese ve köpük masajlarıyla detoks etkisi sağlanarak bedeni toksinlerden arındırmış oluruz.
-Hamamın en önemli yararlarından bir tanesi ise ölü deriyi vücuttan atmasıdır. Cildimizde ki ölü deriyi atarak yeni deriye kavuşmayı sağlar.
- Kilo vermek isteyenler için büyük fayda sağlar. Hamama giderek buhar sıcaklığı sayesinde yağ yakımı hızlandırılabilir.
- Hamam stresin giderilmesinde oldukça etkilidir. Sinirli ve gergin zamanlarda hamama giderek bedeninizi rahatlatabilirsiniz.